كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارة
الأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pm من طرف Harmman420

» فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارة
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pm من طرف Harmman420

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف Harmman420

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف Harmman420

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف Harmman420

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف Harmman420

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف Harmman420

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف Harmman420

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف Harmman420

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف Harmman420

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف Harmman420

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف Harmman420

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف Harmman420

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف Harmman420

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف Harmman420

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف Harmman420

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف Harmman420

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف Harmman420

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف Harmman420

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف Harmman420

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف Harmman420

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف Harmman420

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف Harmman420

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف Harmman420

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف Harmman420

سحابة الكلمات الدلالية

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

كرة اليد 

المواضيع
لا مساهمات جديدة
27022012
الاختبارات المهارية للاعبي كرة اليد وهي الاختبارات المنفذة على طلبة المرحلة النهائية في كلية العلوم الرياضية جامعة لايبزك في تخصص كرة اليد.

1- اختبار التوافق في حركة تمرير الكرة واستقبالها.



• الهدف من الاختبار : قياس مهارتي التمرير والاستلام ودقتهما فضلا عن التعرف على كفاءة الربط الحركي بين المهارتين وتقدير الوضع وسرعة الحركة.
• الادوات المستخدمة : مجال لاداء الاختبار ، جدار ، شريط قياس ، كرة يد ، ساعة توقيت ، صافرة. يتم رسم خط على بعد 3 امتار من الحائط لتنفيذ التمرين.
• طريقة الاداء...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 4544
لا مساهمات جديدة
14022012

اسلوب التثبيت والاندفاع المتوازى لكسر السلسلة الدفاعى :
الغرض من الهجوم هو التمكن من احراز هدف وذالك امر ممكن تحقيقة فرديا او بالتعاون فى داخل مجموعة او بالفريق ونفهم تحت تعبير تعاون المجموعة فى اللعب الهجومى ذلك التاثير الجماعى الخططى لعدد لايقل عن لاعبين اثنين او يزيد على ذللك من اللاعبين وهذا يتطلب توفقا فى العمل بينهم وقدرة على الشعور المتبادل والتفكير والتصرف فى التعاون مع الزملاء من اللاعبين وعن طريق هذا التصرف الهجومى الذى يطلق علية اسم ( التثبيت ) يقوم المهاجم بشغل انتباه اللاعب المدافع عن مكان الهجوم ويبذل...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 1475
لا مساهمات جديدة
25122011

الإعداد البدني للاعب كرةاليد

الإعداد البدني العام:
ويعرف الأعداد البدني العام على إنه ذلك النوع من النشاط الحركي الذي يكسب الفرد القدرة على أداء متطلبات الحياة اليومية بكفاءة إلىجانب توفر بعض الطاقة التي تلزم للتمتع بوقت الفراغ ومواجهة الظروف الطارئة في الحياة اليومية.
أي أن مفهوم الأعداد البدني يشتمل أن تكون التنمية الشاملة لجميع عناصر اللياقة البدنية للاعب ليصبح متكاملاً من الناحية البدنية ومستعداً للتركيزعلى عناصر الأعداد البدني الخاص .
وقد اتفقت اغلب الآراء على أن عناصر اللياقة البدنية...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 3085
لا مساهمات جديدة
03112011
السلام عليكم ورحمه الله

معلومات عن كل شي في كرة اليد حتى الي مايعرف عن كرة اليد ولي يعرف يستفيد من هذه المعلومات…
تاريخها:

كرة اليد من الألعاب الرياضية القديمة التي مرت بمراحل عديدة ومتلاحقة حتى اتخذت اسمها ومواصفتها الحالية. غير أنه لا يوجد لهذه اللعبة تاريخ واضح ومؤكد، ففي حين أعتبر بعض المؤرخين أن هذه اللعبة من أصل فرعوني واستدل على ذلك ببعض النقوش الأثرية التي تظهر الفراعنة وهم يمارسون نوعا رياضيا شبيها بها. اعتبر البعض الآخر أن اللعبة نشأت كلعبة تحميا وتنشيط يمارسها رياضيو ألعاب...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 2326
لا مساهمات جديدة
29092011
التصويب من فوق الكتف

الخطوات الفنية

1- تمسك الكرة باليد التي ستقوم بالتصويب وهى بجانب الجسم ويقوم اليد الأخرى بالسند وفى اللحظة المناسبة تتخلى اليد المساندة عن الكرة وتقوم اليد المصوبة بحركة دائرية

إلى الخلف ثم الى أعلى فإلى الأمام من فوق الكتف مع امتداد الذراع أماماً لمتابعة الكرة .

2- في حالة التصويب من مستويات منخفضة عن مستوى الكتف يجب ثنى الجذع جهة الذراع المصوبة في المستوى المطلوب لسير الكرة


الخطوات...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 1282
لا مساهمات جديدة
02072010
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مسك واستقبال الكرة:

أنواع مسك الكرة:

1-باليدين0
2-بيد واحدة0

(( مسك واستقبال الكرة باليدين))





الأداء الفني لمهارة مسك الكرة باليدين:

1-تنتشر الأصابع جميعاً على جانبي الكرة دون توتر بحيث تكون قاعدتا...

من طرف علي عيسى - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 5807
لا مساهمات جديدة
02072010
أـ مسك الكرة بيد واحده
ب ـ مسك الكره باليدين
_ مستوى عالي
_ مستوى متوسط
_ مستوى منخفض


الخطوات الفنية لمسك الكرة بيد واحدة:

1 ـ انتشار الأصابع فوق الكرة وخلفها
2ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
3ـ امتصاص الكرة

الخطوات الفنية لمسك الكرة باليدين:

1_ انتشار أصابع اليدين على جانبي الكرة
2_ قاعدة اليدين تكون في مؤخرة الكرة
3_ ملامسة الكرة لسلاميات الأصابع
4_ عدم الضغط على الكرة
5_ أثناء استلام الكرة ارتخاء المرفقين إلي جهة...

من طرف علي عيسى - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 2717
لا مساهمات جديدة
10102009
كرة اليد (التي تعرف أيضًا بكرة اليد الجماعية أو كرة اليد الأولمبية أو كرة اليد الأوروبية ) هي رياضة جماعية يتبارى فيها فريقان لكل منهما 7 لاعبين (6 لاعبين وحارس مرمى). يمرر اللاعبون الكرة فيما بينهم ليحاولوا رميها داخل مرمى الخصم لإحراز هدف. وتتألف المباراة من شوطين مدة كل منهما 30 دقيقةً، والفريق الذي يتمكن من تسجيل أكبر عدد من الأهداف في مرمى الخصم في نهاية شوطي المباراة هو الفريق الفائز. وفي الوقت الحالي، عادةً ما تقام مبارايات كرة اليد في صالات داخلية مخصصة لذلك، على العكس من كرة اليد التي كانت في الماضي تقام في أماكن خارجية، مثل كرة يد الملعب...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 4455
المشرفون
لا أحد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد


  • مساهمات جديدة مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلان إعلان
  • مثبت مثبت
  • مهم مهم
الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 11:38 am