كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» وأما بنعمة ربك فحدث / د.أحمد عمارة
الأحد سبتمبر 17, 2017 10:35 pm من طرف Harmman420

» فيديو أسئلة وإجابات مهمة عن بداية الخلق / دكتور احمد عمارة
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 7:27 pm من طرف Harmman420

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف Harmman420

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف Harmman420

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف Harmman420

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف Harmman420

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف Harmman420

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف Harmman420

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف Harmman420

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف Harmman420

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف Harmman420

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف Harmman420

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف Harmman420

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف Harmman420

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف Harmman420

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف Harmman420

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف Harmman420

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف Harmman420

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف Harmman420

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف Harmman420

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف Harmman420

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف Harmman420

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف Harmman420

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف Harmman420

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف Harmman420

سحابة الكلمات الدلالية

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

كرة الطائرة 

المواضيع
لا مساهمات جديدة
11032012
هذا الموضوع يختص بكل محددات انتقاء لاعبي الكرة الطائرة وعلي كل متخصص وضع وجهة نظرة او مراجعة المتخصصة واختباراتة البدنية والمورفولوجية والفسيولوجية وذلك لمناقشتها من خلال هذا الموضوع وايضا كل الصور والمقاطع المتعلقة بهذا الموضوع وذلك للخروج من هذا الموضوع بفكرة كاملة لكل المدربين واللاعبين والمتخصيين والاستفادة منها

اولا بداية الانتقاء البيولوجي لاختيار فريق يتكون من 12 لاعب يجب ان تكون قاعدة الاختيار كبيرة تصل الي اختيار 40 لاعب علي الاقل وذلك من خلال وضع شروط للاختيار
قياس الطول الكلي
قياس الوزن مع مراعاة...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 2726
لا مساهمات جديدة
24022012
الضربة الهجومية الامامية

هي الضربة التي يتم فيها ضرب وتوجيه الكرة الى نقطة في ملعب الخصم وتكون بمواجهة الجسم للشبكة .


@@@@@@@@@@
الضربة الهجومية المفصلية


يكون اللاعب في مرحلة الاستعداد الكامل
وقبل لمس الكرة يجب الانتظار ( برهة قصيرة ) للذراع الضارب واليد معا .
وتمتاز هذه الطريقة بالسرعة الخاطفة التي لا تعطي الفرصة المناسبة
لتكوين حائط وتؤدى هذه الضربة من مركز (3 )
في اكثر الحالات وفيها يجب على الضارب
ان يوثب في اللحظة التي تترك فيها الكرة اليد المعد .

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 1320
لا مساهمات جديدة
12022012
يعد الإرسال احد أنواع الارسالات ذات الطابع أو الميزة الهجومية المباشرة التي تؤثر تأثيرا" كبيرا" في نتيجة الفريق ويرجع ظهور هذا النوع من الارسالات إلى عام 1955 في بولندا . ويعد من أهم ضربات الهجوم المباشر التي يستعملها اللاعبون خلال اللعب وخاصة في الفرق ذات المستويات العالية وبأسلوب الهجوم الساحق وعلى وفق المواصفات الجسمية والبدنية والمهارية للاعبين مما يؤدي إلى جعل الفريق المنافس في وضع دفاعي ضعيف. وان هؤلاء اللاعبين بدءوا يستعملون الإرسال الساحق خلال اللعب بجرأة ومجازفة أقل نتيجة نظام تسجيل النقـاط (تتابع النقاط) وخوفا"...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 1320
لا مساهمات جديدة
06022012

المتطلبات البدنية للهجوم

. المتطلبات البدنية للهجوم :
يذكر محمد صبحى حسانين 1996 أن النسب المئوية لكل مكون من مكونات اللياقة البدنية الخاصة للعبة الكرة الطائرة هى :
1. القــوة 45% .
2. التحمـل 10% .
3. السـرعة 15% .
4. المـرونة 15% .
1. التـوافق 15% .

ويشير محمد صبحى حسانين ، حمدى عبد المنعم 1997 إلى أن لكل مهارة من المهارات الأساسية للعبة الكرة الطائرة متطلبات خاصة من القدرات البدنية والتى يجب على المدرب الإلمام بها ، وأضافا نقلاً عن نورماند جيونيت Normand Gionet أن...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 1165
لا مساهمات جديدة
03092011
يكون تعلم المهارات والخطط في الكرة الطائرة باتباع الخطوات الآتية:

1- التدريب على اكتساب المهارة وتحسينها وإتقانها.
2- التدريب على ربط المهارات بالخطط.
3- التدريب على اللعبة.
4- التدريب على اللعب في المنافسات.






1- التدريب على اكتساب المهارة وتحسينهاوإتقانها.

يجب أن يحقق تعليم المهارات أمرين هما:
- السعي إلىال كمال في أداء المهارات لكي تحتفظ بالشكل الحركي الديناميكي أي تؤدى الحركة تلقائياً.
- يسير الأداء الحركي للمهارة في حالة المنافسات بثبات...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 0 - عدد المشاهدات: 1949
لا مساهمات جديدة
28072011
ظهرت كرة الطائرة الشاطئية أوّلاً في أوائل العشرينات من القرن الماضى في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا الامريكية كمتعة للعوائل، ولكنها انتشرت بسرعة فائقة عبر العالم، وبحلول عام 1927 أصبحت النشاط الترويحى الرئيسي لمستعمرة فرنسية خاصة بالعراة.
وفى ثلاثينات القرن الماضى، وصلت هذه اللعبة إلى بلدان مثل تشيكوسلوفاكيا ولاتفيا وبلغاريا، ثم اصبحت لعبة شعبية في الولايات المتحدة بعد الكساد الاقتصادي الذى ترك الناس يائسين باحثين عن أى راحة ممكنة من تعب الحياة ومصاعب الاقتصاد، ولم يكن امامهم من خيارات سوى التوجه للشواطىء والتمتع بهذه...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 1086
لا مساهمات جديدة
20072011
وتشمل :

الكسور بأنواعها ، والجروح بأنواعها ، التقلصات والتمزقات العضلية بأنواعها ، الإصابات الدماغية وتهتك الأعضاء الداخلية .

وتسبب : النزيف ـ إصابة أعضاء الجسم المختلفة ـ الإعاقة ـ التشوهات ـ تأثر الدورة الدموية والجهاز التنفسي والوفاة .

وسوف ناخذ بعض هذه الاصابات بعين الاعتبار واقسامها واهم مسبباتها وبعض طرق الوقاية والعلاح:-


إصابات الجهاز العضلي

إصابات العضلات بأنواعها تعتبر من الإصابات الكثيرة الحدوث والانتشار بين الرياضيين لان العضلات هي الاداة الرئيسية المنفذة...

من طرف Harmman420 - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 1577
لا مساهمات جديدة
02072010
. الإرسال الامامي و الجانبي .



2.الإرسال الامامي بصور اخرى .




3. الاستقبال من التحرك للأمام.




4. الاستقبال من الثبات...

من طرف Go for - تعاليق: 3 - عدد المشاهدات: 2409
لا مساهمات جديدة
28012010
الكرة الطائرة (بالإنجليزية: Volleyball‏) هي إحدى أكثر الرياضات العالمية شعبية. يلعب فيها فريقان تفصل بينهما شبكة عالية. على الفريق ضرب الكرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. لكل فريق ثلاث محاولات لضرب الكرة فوق الشبكة. تحسب نقطة للفريق حينما تضرب الكرة أرضية الخصم، أو إذا تم ارتكاب خطأ، أو إذا أخفق الفريق في صد الكرة وإرجاعها بشكل صحيح.

أول دولة مارست اللعبة بعد الولايات المتحدة الأمريكية كانت كندا في عام 1900. تعتبر هذه الرياضة الآن من أكثر الرياضات شعبية في البرازيل، ومعظم دول أوروبا وبالأخص إيطاليا وهولندا وصربيا، بالإضافة إلى روسيا وبعض...

من طرف miss v.i.p - تعاليق: 1 - عدد المشاهدات: 8026
المشرفون
لا أحد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد


  • مساهمات جديدة مساهمات جديدة
  • لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة
  • مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ] مساهمات جديدة [ موضوع شعبي ]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ] لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي ]
  • مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل]
  • لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل]
  • إعلان إعلان
  • مثبت مثبت
  • مهم مهم
الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 7:57 am