كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    كيف اعرف البروتين المناسب لي ؟

    شاطر

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26

    كيف اعرف البروتين المناسب لي ؟

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في الجمعة فبراير 04, 2011 12:07 pm

    هناك الكثير من النواع المختلفة للبروتين والتي تحتار عند شراءها ، بل وتصرف كل مافي جيبك ولا تجد أي نتيجة تذكر ..

    لكن كيف اعرف ان المنتج جيد او مناسب لي ؟

    أولا بالنظر إلى ليبل المنتج وما يحتوي عليه ، كمية البروتين فيه

    ثانيا شهرة المنتج بين الناس ( ولكن هذا ليس دليلا على انه مناسب لك )

    ثالثا : تجربة بروتين واحد لمدة شهر وتسجيل النتائج وإن لم تر أي نتيجة فلا تفكر بشراءه مرة اخرى

    رابعا : افضل البروتين الذي يحتوي على مصادر بروتين مختلفة ، ويحتوي جلوتامين او قليل من الكرياتين ..

    خامسا : لن تجد احدا يقول لك أن منتجه سيء ، ولكن دع جسمك يحكم على الافضل والاسوء

    سادسا : صحتك هي الاهم ، استشر طبيبك في شراء احد المنتجات حتى لا ترى نتائج عكسية

    سابعا : بعض المنتجات تحتوي على دهن خنزير او خمر ، فانتبه ولا تشتريها حتى لواعجبك المنتج ومن الماركات التي تستعمل دهن الخنزير والخمر : ماغنوم ( ليس كل المنتجات ) و انيمل باك ..

    والله ولي التوفيق

    صالح الرويعي
    رياضي محترف
    رياضي محترف

    عدد المساهمات : 806
    تاريخ التسجيل : 13/11/2009
    العمر : 22

    رد: كيف اعرف البروتين المناسب لي ؟

    مُساهمة من طرف صالح الرويعي في السبت فبراير 05, 2011 4:40 am

    مافهمت النقطة الخامسة ؟
    وأنيمال باك صج فيه دهن خنزير ، بس مادري عن ماغنوم
    مشكور

    super-7amano
    مشرف creepa clup
    مشرف creepa clup

    عدد المساهمات : 177
    تاريخ التسجيل : 15/11/2009
    العمر : 23
    المزاج:S

    رد: كيف اعرف البروتين المناسب لي ؟

    مُساهمة من طرف super-7amano في الأحد فبراير 06, 2011 4:16 am

    اي الناس عبالهم ان البروتين له نفس التأثير في الكل ، من جذي مايعرفون شيختارون بالضبط

    مشكور خيو على المعلومات

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26

    رد: كيف اعرف البروتين المناسب لي ؟

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في الإثنين فبراير 14, 2011 6:31 am

    حياك الله صالح ، النقطة الخامسة يعني مثلا لو تبي منتج تضخيم العضلات ، وبحثت في النت بتشوف كل منتج مكتوب عليه انه الأحسن ، لكن انت أهم شي تقرأ المحتويات أولا وتجربه مرة وحدة ، مو تقعد سنة تجربة إذا مافيه فايدة ..
    مافي صاحب شركة أو منتج أو محل يقول لك عيوب منتجاته لكن انت لازم تسأل وتجرب عشان ماتكون انت الخسران ..


    العفو أخوي الغالي عبدالرحمن

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 11:58 pm