كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    وصفة آيسكريم البروتين

    شاطر

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26

    وصفة آيسكريم البروتين

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في السبت مايو 07, 2011 8:45 am

    طريقة من اختراعي ، لذيذة وسهلة جدا ..

    المقادير :

    2 سكوب من بروتينك المفضل (( أنا أفضل استعمال ميوفيوجن وايسو ماس اكستريم لأنه بروتين منوع ))

    ملعقة شوفان (( يمكن استعمال شوفان muscle milk oat أو شوفان العلالي Smile ))

    كوب حليب (( عادي أو حليب جوز الهند أو حليب الصويا )) جرب واحد منهم وإذا ما اعجبك الطعم جرب الثاني

    رقائق كورن فلاكس سبيشال كي مطحونة ( اختياري )

    الطريقة :

    تخلط البروتين مع الحليب ( اختار نوع واحد فقط من الحليب )

    حط باقي المكونات ( شوفان - كورن فلاكس مطحون )

    حط اللي خطلته في علب خاصة بالآيسكريم

    تخليه في الفريزر لين يجمد ( حسب ثلاجتكم ) king

    إن شاء الله يعجبكم الطعم ..

    وبالتوفيق

    صالح الرويعي
    رياضي محترف
    رياضي محترف

    عدد المساهمات : 806
    تاريخ التسجيل : 13/11/2009
    العمر : 22

    رد: وصفة آيسكريم البروتين

    مُساهمة من طرف صالح الرويعي في السبت مايو 07, 2011 5:25 pm

    جربتها بس طلع ثقيل ..

    شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    super-7amano
    مشرف creepa clup
    مشرف creepa clup

    عدد المساهمات : 177
    تاريخ التسجيل : 15/11/2009
    العمر : 23
    المزاج:S

    رد: وصفة آيسكريم البروتين

    مُساهمة من طرف super-7amano في الأحد مايو 08, 2011 10:27 am

    بجربه وبقول لك رايي

    يعطيك العافية

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26

    رد: وصفة آيسكريم البروتين

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في الثلاثاء مايو 10, 2011 2:42 am

    9ALI7-REST كتب:جربتها بس طلع ثقيل ..

    شرايك لو أزيد كوب أو نص كوب من الحليب ، ولا مايصلح لوصفتك إلا كوب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    ايه مو مشكلة تزيد نص كوب أو كوب ، كل واحد وذوقه

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 10:08 pm