كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    تعريف بسيط بأهم فنون الدفاع عن النفس

    شاطر

    صالح الرويعي
    رياضي محترف
    رياضي محترف

    عدد المساهمات : 806
    تاريخ التسجيل : 13/11/2009
    العمر : 22
    17052011

    تعريف بسيط بأهم فنون الدفاع عن النفس

    مُساهمة من طرف صالح الرويعي

    الكونج فو : رياضه هجوميه ودفاعيه
    بتنقسم الى جزئين (سندا - اساليب)
    السندا بتستخدم فيها ضربات رجل - ضربات يد - طرح
    وبطولتها قتاليه بين طرفين وليها بطولاتها المحليه والدوليه

    الأساليب : بتنقسم الى جزئين (قتالي - عرض)
    القتالي نادر تعلمه في مصر
    الأستعراضي موجود ويتم فيه التدريب على اساليب شماليه او جنوبيه ومنها اساليب الحيوانات المعروفه
    وبطولاتها ليست قتاليه ولكنها عرض فقط للأسلوب المحفوظ



    الملاكمه : رياضه هجوميه و دفاعيه
    تهتم بالقتال باليد فقط
    ليها تكنيكات كثيره جدا بخصوص ضربات اليد
    بطولاتها قتاليه تقام بين طرفين



    الكيك بوكس :رياضه دفاعيه هجوميه
    تعتمد على القتالي بالأيد و الرجل
    وتشبه ضربات اليد فيها رياضة الملاكمه ولكن تم اضافة ليها ضربات القدم
    حتى تكون اوسع واشمل في القتال



    الكراتيه : رياضه هجوميه ودفاعيه
    يعتمد على ضربات الرجل و ضربات اليد
    انواع التدريب في الكراتيه هم 3 :
    الكيهون : وهو التدريب على الحركات الساسيه في الكراتيه
    الكاتا : سلسله من الحركات المتتابعه والمحفوظه وهي بغرض الأستعراض
    الكويميته : هي القتال الفعلي الذي يحدث بين طرفين وتقام له بطولات قتاليه



    التايكواندو : رياضه هجوميه ودفاعيه
    تعتمد بصوره كبيره في القتال على ضربات الرجل
    وبعض الحركات الدفاعيه تكون بأستخدام حكرات اليد
    وينقسم التايكواندو الى قسمين (قتال فعلي - بومزا)
    القتال الفعلي هي البطولات التي تحدث بين طرفين ويقام لها بطولات قتاليه
    البومزات تشبه الكاتا في الكراتيه والأساليب الأستعراضيه في الكونج فو فهي مجموعه من الحركات التي يتم حفظها في صورة قتال وهمي



    الجودو : رياضه قتاليه تعتمد بنسبه كبيره على التشابك او التصارع بالأيدي والطرح
    بطولاتها قتاليه تكون بين طرفين
    الفائز فيها هو من يستطيع الألقاء بخصمه على الأرض والتحكم فيه وشل حركته



    الجيوجيتسو : رياضه قتاليه تشبه بشكل كبير الجودو
    لكن اعتمادها على القتال الأرضي اكبر بكثير من اي رياضه اخرى
    فأغلب ان لم يكن كل الحركات التي تتعلمها في فن الجيوجيتسو تكون نهايتها هو القاء الخصم على الأرض ومسكه وتثبيته بحركه كسر وعدم قدرة الخصم على الفلات منها
    وتظهر هذه الرياضه بصوره كبيره في مباريات القتال المفتوح mmc



    الأيكيدو : لعبه دفاعيه
    تعتمد رياضة الأيكيدو على استخدام قوة الخصم ضده وهي تشبه رياضة الجودو في هذه النقطه
    اي عندما يهجم عليك احد الأشخاص تستخدم اندفاعه ضده ويتم السيطره على مفاصل و اجزاء معينه في جسم الخصم وقتها في حدوث ضرر بالغ له (كسر - خلع) في احد مفاصله



    الوينج تسن : فن قتالي صيني قوي جدا
    بيعتمد بصوره كبيره على حركات اليدين لكن بصوره سريعه جدا تحسب عدد الضربات فيه بالثانيه
    ويتم التدريب فيه على الدميه الخشبيه
    واعتمد بروس لي على هذا الفن القتالي عند وضعه لأسلوب الجيت كون دو والذي سنتحدث عنه تباعا



    الجيت كون دو : هو اسلوب وليس فن قتالي
    وجد بروس لي انه يوجد قصور في الفنون القتاليه فأراد ان يقوم بعمل فن قتالي يشمل على جميع الجوانب اللازمه للقتال
    كأستخدام الأرجل - واستخدام اليد - والطرح - والتشابك والتصارع - والقتال الأرضي
    وهو لم يخترع فن جديد ولكنه اسلوب خليط من الفنون القتاليه المعروفه

    مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

    مُساهمة في الخميس مايو 19, 2011 10:07 pm من طرف super-7amano

    يعطيك العافية على التعريف بأهم الفنون القتالية Smile

    تم التقييم +

    مُساهمة في السبت مايو 21, 2011 9:52 am من طرف ▌ ڪـلاωـڪ▌

    مشكوووووووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 6:30 pm