كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    مرحلة التسارع الأساسية في رمى الرمح

    شاطر

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26
    12122011

    مرحلة التسارع الأساسية في رمى الرمح

    مُساهمة من طرف carmilo_ww

    تختلف مسابقة رمى الرمح عن باقي مسابقات الرمي والدفع بسبب طول الجهاز (الأطوال) ووزنه الأقل، وقد أعطت للعلم مساحة ليطور مستوى الإنجاز الرقمي ليتزايد ليبلغ 104.84 متر فى عام 1984م للاعب الألماني أوفى هون، وقد تم تغيير في مركز ثقل الرمح للأمام 4cm مما أثر على انخفاض المستوى الرقمي، حتى بلغ مستوى الانجاز الرقمي العالمي 98.48 متر لبطل العالم يان زيليزنى فى عام 1996م. وتم الاهتمام بهيكل الانجاز لهذه المسابقة وكذلك مراحله الفنية التى تحقق انجاز عالي والوصول إلى أقصى سرعة للانطلاق (V0) وذلك لتحقيق مسافة رمى مثالية حيث ارتبط (V0) بصورة جوهرية عالية مع مسافة الرمي (W.W) (0.92)، كما تتأثر مسافة الرمي أيضا بزاوية انطلاق مثالية (0α( لتوجيه السرعة بالإضافة إلي ارتفاع نقطة الانطلاق (h0) والذي اعتبرها Bartonietz متغيرات فيزيائية تؤثر على مسافة الرمي. وقد صيغت هذه المتغيرات الفيزيائية (V0, 0α, (h0 في شكل المعادلة التالية.

    W.W مسافة الرمي v0 سرعة الانطلاق g الجاذبية الأرضية α0 زاوية الانطلاق h0 ارتفاع نقطة الانطلاق
    وقد بلغت (V0) للاعبي المستويات العليا في رمى الرمح 30 متر/ثانية للرجال و27 متر/ثانية للسيدات.


    لذلك فمرحلة الرمى في مسابقة رمى الرمح هي المرحلة الفنية الأساسية للحكم على تحقيق الهدف من مستوى الأداء والتي تتزايد فيها السرعة بداية من لحظة الارتكاز المزدوج وحتى مرحلة التخلص من الأداة (يسميها البعض مرحلة التسارع الأساسية).
    فحين يستهدف الواجب الحركي لرمى الرمح مساراً هندسياً منحنياًً لتحقيق أكبر مسافة أفقية ممكنة لابد وأن يكون اللاعب متمتعاً بمبادئ ميكانيكية حيوية هامة هي زاوية الانطلاق وارتفاع نقطة الانطلاق والأكثر أهمية سرعة الانطلاق.
    والبرنامج التدريبي الآتي يهدف إلى توظيف بعض التمرينات المقترحة لتنمية مرحلة التسارع الأساسية فى رمى الرمح.


    دكتور/ عصام الدين شعبان على حسن
    الأستاذ المساعد بقسم التربية البدنية والرياضية – كلية التربية/المكلا – جامعة حضرموت للعلوم والتكنولوجيا

    حمل البرنامج التدريبي لتنمية مرحلة التسارع الأساسية في رمى الرمح
    مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 1:42 pm