كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

سحابة الكلمات الدلالية

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    دليل تقنيات الجودو

    شاطر
    avatar
    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 27

    دليل تقنيات الجودو

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في الأربعاء يناير 04, 2012 11:27 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    دليل تقنيات الجودو


    1) تقنيات الاسقاط:

    ipon-seoi-nage





    te-guruma





    kata-guruma





    morote-seoi-nage







    kushiki-daoshi





    tai-otoshi






    2) تقنيات الورك:

    hane-goshi



    koshi-guruma



    tsuri-komi-goshi



    harai-goshi



    o-goshi



    utsuri-goshi



    3) تقنيات القدمين:

    ashi-guruma



    hiza-guruma






    o-soto-gari




    sasae-tsuri-komi-ashi



    De-ashi-barai




    ko-soto-gake



    o-guruma



    o-soto-otoshi



    uchimata



    harai-tsuri-komi-ashi



    ko-soto-gari



    okuri-ashi-barai



    o-uchi-gari



    4) تقنيات التثبيت

    hon-gesa-gatame

    kuzure-gesa-gatame



    kami-shio-gatame


    ushiro-gesa-gatame



    Kata-gatame




    yoko-shio-gatame

    5)تقنيات الخنق:

    Kata juji Jime


    Morote Jime



    Gyaku juji Jime

    Hadaka Jime

    Okuri-eri-Jime

    Nami juji Jime

    Kata-ha-Jime

    6) تقنيات القفل:

    Ude Garami

    Ude Gatame

    Hara-Gatame

    Juji-Gatame


    Waki-Gatame




    7) تقنيات أخرى:

    soto-makikomi




    tomoe-nage





    Yoko Otoshi




    Yoko Guruma




    الارقام في اليابانية :





    1 - Ichi
    2 - Ni
    3 - San


    4 - Shi
    5 - Go
    6 - Roku
    7 - Shichi
    8 - Hachi
    9 - Ku
    10 - Ju
    11 - Juichi
    12 - Juni
    19 - Juku
    20 - Niju
    29 - Nijuku
    ...
    30 - Sanju
    ...
    35 - Sanjugo

    35 - Sanjugo
    ...
    99 - Kujuku
    100 - Hyaku
    1000 - Sen
    10.000 - man
    100.000 - juman
    1.000.000 - hyakuman
    10.000.000 - senman
    100.000.000 -oku



      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يوليو 27, 2017 10:37 am