كتاب اجعلني مليونير ، ماهو السر الذي يمتلكه كل مليونير في العالم، كيف تكون مليونير بخطوات تمتلكها وكيف تضمن الحصول على الثروة بخطوات سهلة فعلها كل ثري في العالم : https://payhip.com/b/4Nzi


ماهي اسمى الاحاسيس البشرية وكيف نصل اليها؟ ماهي صفات الانسان الحر؟
رابط الجزء الاول https://payhip.com/b/QyrY


أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ،

أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن https://payhip.com/b/wFOy

المواضيع الأخيرة

» عائلة الشيطان
الإثنين يناير 11, 2016 6:04 am من طرف carmilo_ww

»  full body workout program
الجمعة ديسمبر 11, 2015 10:39 pm من طرف carmilo_ww

» تناول مزيداً من الطعام لفقدان الوزن واشرب القهوة لنوم أفضل... نصائح غريبة وحقيقية
الإثنين أغسطس 10, 2015 2:53 pm من طرف carmilo_ww

» كيفية التأكد من مصداقية موقع عند الشراء من الإنترنت ؟
الإثنين يونيو 08, 2015 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» تعليم الأطفال فنون الدفاع عن النفس
الجمعة مارس 20, 2015 5:00 pm من طرف carmilo_ww

» الحصول على وظيفة وكيفية اختيار الوظيفة المناسبة
الخميس مارس 12, 2015 4:36 pm من طرف carmilo_ww

» أفضل دايت لخسارة الدهون ، أفضل دايت لتخفيف الوزن ، أفضل دايت لبناء العضلات ، أفضل طريقة لزيادة الوزن
الإثنين فبراير 23, 2015 10:44 pm من طرف carmilo_ww

» أحرار السماء، كتاب يتحدث عن اسمى الاحاسيس البشرية freedom of the sky
السبت فبراير 21, 2015 7:53 pm من طرف carmilo_ww

» كتاب : اجعلني مليونير make me a MILLIONAIRE
السبت فبراير 21, 2015 7:49 pm من طرف carmilo_ww

» د. أحمد عمارة \ لاتحزن
الإثنين أكتوبر 13, 2014 6:24 pm من طرف carmilo_ww

» قوة العطاء
الإثنين أكتوبر 13, 2014 5:57 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تحفيزي لبناء الطاقة الإيجابية
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:25 am من طرف carmilo_ww

» كيف تحل مشاكلك بسهولة
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:12 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الخيال في تغيير الواقع
الثلاثاء سبتمبر 23, 2014 5:07 am من طرف carmilo_ww

» هل يجب بناء العضلات للدفاع عن النفس ؟
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 4:36 am من طرف carmilo_ww

» أفضل مكمل بروتين ممتاز للتقسيم وحرق الدهون reflex DIET PROTEIN
الأربعاء سبتمبر 10, 2014 3:37 am من طرف carmilo_ww

» كيف تشعر بالراحة ؟
السبت أغسطس 23, 2014 6:45 pm من طرف carmilo_ww

» الإدراك ، وجود الله ، وعدالة الله
الجمعة يوليو 25, 2014 5:17 pm من طرف carmilo_ww

» أقوى برنامج تمارين حرق الدهون على الإطلاق بوقت قصير best fat burning program in very short time
الخميس يوليو 24, 2014 5:36 pm من طرف carmilo_ww

» نصدق من ؟ كيف نثق بكلامهم ؟
الثلاثاء يوليو 22, 2014 4:41 pm من طرف carmilo_ww

» محتار في اختيار الدايت الصحيح ؟ ماهو البرنامج الغذائي المناسب؟
الإثنين يوليو 21, 2014 11:06 pm من طرف carmilo_ww

» فيديو تمارين فتح الحوض
الجمعة يوليو 18, 2014 5:27 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تستخدم جسمك كسلاح ؟ تعلم الدفاع عن النفس بسهولة human weapon, easy self defense Technique
الجمعة يوليو 18, 2014 12:50 am من طرف carmilo_ww

» أهمية الكاربوهيدرات في البرنامج الغذائي ( الدايت )
الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:55 pm من طرف carmilo_ww

» كيف تبدأ مشروع ناجح ؟
الأحد يونيو 15, 2014 6:22 pm من طرف carmilo_ww

Website health for khawlacreepa.sportboard.net

    هل يمكن تعزيز الاداء الرياضي بتناول العسل؟؟

    شاطر

    Mody master
    رياضي جديد
    رياضي جديد

    عدد المساهمات : 17
    تاريخ التسجيل : 19/05/2010

    هل يمكن تعزيز الاداء الرياضي بتناول العسل؟؟

    مُساهمة من طرف Mody master في الأحد يونيو 13, 2010 11:14 pm

    وأجريت دراسات لتقييم العسل بالمقارنة مع أشكال أخرى من الكربوهيدرات شعبية تستخدم من قبل الرياضيين ، وأجريت دراسات التي تسيطر عليها وهمي في جامعة ممفيس بممارسة الرياضة والتغذية مختبر ، برئاسة الدكتور ريتشارد آريدر.




    وقدمت بيانات في الاجتماعات السنوية للبيولوجيا التجريبية ، والكلية الأمريكية للطب الرياضي ، والقوة الوطنية ، وورقات بحثية قدمت إلى مناسبة لاستعراض الأقران المجلات. "اردنا ان نرى ما اذا كان العسل سيكون مصدرا جيدا للكربوهيدرات للرياضيين بالمقارنة مع غيرها من أشكال الكربوهيدرات. العسل وكذلك فعل او افضل في مجالات عدة" ، وذكر الدكتور آريدر.




    وشملت المحاكمة الأولى 71 المواضيع التي اعطيت واحدة من سبع المواد الهلامية الكربوهيدرات ، بما في ذلك العسل وهمي. والعسل ينتج سوى زيادات معتدلة في نسبة السكر في الدم والانسولين ، والمسيطر على سكر العنب (الجلوكوز) وmaltodextrin ، وكان يشبه الهلام شعبية الكربوهيدرات التجارية. وهذا يدل على أن العسل يمكن أن يكون طاقة فعالة قبل تجريب المصدر ان لا يسبب نقص سكر الدم.




    ودرس المحاكمة الثانية 39 امرأة الوزن التدريب والرجال. وعقب تدريب مكثفة ، كل موضوع تستهلك على الفور بروتين يهز المخلوطة مع السكروز ، maltodextrin ، أو العسل المجفف وهمي والكربوهيدرات. العسل المحلاة "تزلزل العضلات" هو واحد فقط للحفاظ على نسبة السكر في الدم على مدى ساعتين بعد ممارسة الرياضة.

    برعاية وصله
    النكهة الطبيعية مقتطفات -- وهو التخصص من Döhler
    وطالب على نحو متزايد نكهات الفاكهة مشتقة (FTNF). مع التركيز على البرتقال والتفاح Döhler العروض اعتبارا من متطلبات العملاء وتتألف FTNF النكهات وكذلك مثلما الكسور واحد لتطورات نكهة. قراءة المزيد... اضغط هنا




    المحاكمة النهائية التي تركز على تسعة دراجين تنافسية الذين حصلوا على العسل والسكر وهمي أو هلام قبل وعلى فترات 10 ميلا من محاكاة سباق 40 ميلا. عسل زيادة كبيرة على مدى قوة وسرعة وهمي ، أي ما يعادل أداء سكر العنب. هذه الدراسة تبين أن العسل هو الكربوهيدرات فعالة للرياضيين التحمل.




    "اقترح دراستنا أول العسل يمكن أن تعمل بوصفها' الوقت المفرج عنهم وقود العضلات لممارسة العضلات. تجربتنا الثانية واقترح أن العسل سيكون مصدر جيد لتغذية العضلات الكربوهيدرات ، ولكن دراستنا الماضي أقنعتنا أن العسل يمكن أن تحسن قدرة التحمل ممارسة "واختتم الدكتور آريدر.




    هذا البحث يوضح أن العسل هو خيار الكربوهيدرات للرياضيين على أساس مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، والاستجابة الأيضية إيجابية وفعالة لإنتاج الطاقة. هذه النتائج هي أخبار رائعة للرياضيين أو أي شخص يبحث عن التفكير الطبيعية ، وكان تحت رعاية ملائمة البحوث boost.The الطاقة من قبل المجلس الوطني للعسل ،

    زائر
    زائر

    رد: هل يمكن تعزيز الاداء الرياضي بتناول العسل؟؟

    مُساهمة من طرف زائر في الثلاثاء يونيو 15, 2010 3:15 am

    مشكور على الموضوع

    carmilo_ww
    الإدارة

    عدد المساهمات : 3331
    تاريخ التسجيل : 23/08/2009
    العمر : 26

    رد: هل يمكن تعزيز الاداء الرياضي بتناول العسل؟؟

    مُساهمة من طرف carmilo_ww في الأحد يوليو 18, 2010 1:51 am

    http://www.lakii.com

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 10:05 pm